5.7 km | 00:31:17 | 05:31/km日期: 2021-05-12 08:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'02" / 04'55" / 05'37" / 05'59" / 05'43" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'13") | 655 / 5655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.25 km Nike ZOOM Structure 22 Green 累積 :
1165.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'55" | 00:09'57" |
3 | 05'37" | 00:15'34" |
4 | 05'59" | 00:21'33" |
5 | 05'43" | 00:27'16" |
5.7 | 06'07" | 00:31'17" |