8.2 km | 00:47:32 | 05:48/km日期: 2021-05-11 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 06'11" / 06'14" / 06'48" / 06'16" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'24") | 184 / 8184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'28" | 00:11'16" |
3 | 05'32" | 00:16'48" |
4 | 05'24" | 00:22'12" |
5 | 06'11" | 00:28'23" |
6 | 06'14" | 00:34'37" |
7 | 06'48" | 00:41'25" |
8 | 06'16" | 00:47'41" |
8.2 | 05'46" | 00:48'45" |