5.1 km | 00:28:28 | 05:34/km日期: 2021-05-10 17:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 05'30" / 05'39" / 05'47" / 05'35" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'54") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.57 km Mizuno Inspire 16 waveknit 累積 :
1216.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'30" | 00:10'50" |
3 | 05'39" | 00:16'29" |
4 | 05'47" | 00:22'16" |
5 | 05'35" | 00:27'51" |
5.1 | 06'17" | 00:28'29" |