6.3 km | 00:38:19 | 06:05/km日期: 2021-05-11 08:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'06" / 06'19" / 06'06" / 06'01" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'01") | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.25 km Vibram V-Run 累積 :
1315.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 06'06" | 00:18'10" |
4 | 06'19" | 00:24'29" |
5 | 06'06" | 00:30'35" |
6 | 06'01" | 00:36'36" |
6.3 | 06'01" | 00:38'20" |