8.0 km | 00:44:39 | 05:34/km日期: 2021-05-10 08:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'19" / 05'44" / 05'42" / 05'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'40") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.25 km Nike Air Zoom Structure 23 黑 累積 :
769.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'32" | 00:22'01" |
5 | 05'19" | 00:27'20" |
6 | 05'44" | 00:33'04" |
7 | 05'42" | 00:38'46" |
8 | 05'48" | 00:44'34" |
8.0 | 06'05" | 00:44'39" |