6.4 km | 00:37:56 | 05:53/km日期: 2021-05-06 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 06'37" / 06'34" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'18") | 447 / 6447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'21" | 00:10'49" |
3 | 05'19" | 00:16'08" |
4 | 05'40" | 00:21'48" |
5 | 06'37" | 00:28'25" |
6 | 06'34" | 00:34'59" |
6.4 | 06'37" | 00:37'57" |