7.7 km | 00:44:51 | 05:51/km日期: 2021-05-08 06:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 05'57" / 05'37" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'21") | 658 / 7658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.86 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15590.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'57" | 00:12'48" |
3 | 05'37" | 00:18'25" |
4 | 05'33" | 00:23'58" |
5 | 05'44" | 00:29'42" |
6 | 05'39" | 00:35'21" |
7 | 05'37" | 00:40'58" |
7.7 | 05'54" | 00:44'51" |