11.0 km | 01:01:14 | 05:33/km日期: 2021-05-05 14:47 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'50" / 05'41" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'28" | 00:21'53" |
| 5 | 05'33" | 00:27'26" |
| 6 | 05'28" | 00:32'54" |
| 7 | 05'36" | 00:38'30" |
| 8 | 05'36" | 00:44'06" |
| 9 | 05'50" | 00:49'56" |
| 10 | 05'41" | 00:55'37" |
| 11 | 06'09" | 01:01'46" |
| 11.0 | 05'24" | 01:01'48" |
展開計圈分析
留言 
