10.0 km | 01:03:57 | 06:23/km日期: 2021-05-07 20:35 - 地點: 中路重劃區 - 平均心率: 148 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'14" / 06'34" / 06'22" / 06'26" / 07'36" / 06'18" / 06'33" / 8533'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.80 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'10" | 00:12'54" |
3 | 06'14" | 00:19'08" |
4 | 06'34" | 00:25'42" |
5 | 06'22" | 00:32'04" |
6 | 06'26" | 00:38'30" |
7 | 07'36" | 00:46'06" |
8 | 06'18" | 00:52'24" |
9 | 06'33" | 00:58'57" |
10.0 | 08'31" | 01:07'29" |