13167.1 km | 
126.0 km
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 |  17.1 km | 01:29:32 | 05:14/km日期: 2015-02-24 20:44 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% Pace: 05'27" / 05'20" / 10085'19" / 05'12" / 05'09" / 05'14" / 05'14" / 05'19" / 05'03" / 05'04" / 05'19" / 05'07" / 05'16" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 05'37" / 休息了一天，今天大腿外側仍然很痠，心跳帶放在台北家中忘了帶，今天不跑步頻，改跑配速，16圈仁愛坡，現在用5:10~5:20可以維持這麼長的時間已經是我想像不到的事了，傷癒後，現在程度比受傷前還好了，繼續努力!!! 2月累積里程 : 313.81 km  NIKE Free 5.0 累積 : 5833.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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