luheadv 2015/02/24 訓練日誌

luheadv 桃園
ID 832

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luheadv

10.1 km | 00:57:06 | 05:40/km

日期: 2015-02-24 19:34 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 適中 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'43" / 05'21" / 05'08" / 05'21" / 05'26" / 06'16" / 06'14" / 06'10" / 05'33" / 05'38" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'33")

1000 / 1000

05'16"

(10'59")

05'18" (+00'09")

992 / 1993

05'13"

(16'12")

05'09"

1010 / 3004

05'21"

(21'33")

05'19" (+00'10")

1005 / 4009

05'26"

(26'59")

05'26" (+00'17")

999 / 5008

展開計圈分析

桃園

luheadv

好像是有點青春不再了@@

留言

桃園

luheadv

小確幸

留言

年前喝完酒把床頭櫃當枕頭睡~脖子90度睡了一整晚~脖子就GG惹....就在快吃完整排的肌肉鬆弛劑之後...脖子似乎有慢慢開始恢復..還我健康的脖子!!!!!(失去脖子前後快一個月了....)

2月累積里程 : 59.31 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

larrywengtw, Mini Yang 和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

luheadv 加油~~

2015-02-24 22:08 ·

Noelle Wu 明天12

2015-02-24 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'21"	00:11'04"
3	05'08"	00:16'12"
4	05'21"	00:21'33"
5	05'26"	00:26'59"
6	06'16"	00:33'15"
7	06'14"	00:39'29"
8	06'10"	00:45'39"
9	05'33"	00:51'12"
10	05'38"	00:56'50"
10.1	05'05"	00:57'06"

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成績 : 05:56:41

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00:05:14

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