7.7 km | 01:33:54 | 12:08/km日期: 2021-05-06 19:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 25'22" / 07'48" / 04'35" / 04'06" / 03'30" / 05'23" / 18'04" / 61'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+04'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'03" (+14'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:01'31" (+58'01") | 727 / 7727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.44 km ASICS ASICS METASPEED SKY 累積 :
7.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'22" | 00:25'22" |
2 | 07'48" | 00:33'10" |
3 | 04'35" | 00:37'45" |
4 | 04'06" | 00:41'51" |
5 | 03'30" | 00:45'21" |
6 | 05'23" | 00:50'44" |
7 | 18'04" | 01:08'48" |
7.7 | 61'31" | 01:53'34" |