5.1 km | 00:49:55 | 09:51/km日期: 2021-05-07 05:27 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'30" / 08'00" / 09'49" / 13'21" / 08'39" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" (+05'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 35'13" (+27'15") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.17 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'00" | 00:15'30" |
3 | 09'49" | 00:25'19" |
4 | 13'21" | 00:38'40" |
5 | 08'39" | 00:47'19" |
5.1 | 06'00" | 00:47'41" |