5.9 km | 00:36:00 | 06:07/km日期: 2021-05-04 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'44" / 06'29" / 06'05" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'53") | 3406 / 3406 |
2 | | 14'03" (+09'04") | 156 / 3563 |
3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4563 |
4 | | 12'49" (+07'50") | 116 / 4680 |
5 | | 04'59" | 683 / 5364 |
6 | | 13'56" (+08'57") | 107 / 5472 |
7 | | 05'25" (+00'26") | 404 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.27 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1597.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'53" | 00:12'09" |
3 | 05'44" | 00:17'53" |
4 | 06'29" | 00:24'22" |
5 | 06'05" | 00:30'27" |
5.9 | 06'20" | 00:36'00" |