林金鞍 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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7.0 km | 00:42:44 | 06:04/km

日期: 2015-02-15 22:08 - 地點: 埤麻 - 天氣: 涼 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 02'22" /

補跑量

2月累積里程 : 114.25 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, JAGUAR 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	06'00"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'00"	00:30'24"
6	06'08"	00:36'32"
7	06'08"	00:42'40"
7.0	02'21"	00:42'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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