bigtree 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

bigtree 台北市
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2.0 km | 00:12:16 | 06:16/km

日期: 2021-05-02 07:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'31" / 06'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 32.27 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1597.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2.0	06'01"	00:12'17"

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