5.4 km | 00:35:53 | 06:38/km日期: 2021-05-02 19:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 07'34" / 06'28" / 06'17" / 05'58" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 399 / 5399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.02 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'34" | 00:15'03" |
3 | 06'28" | 00:21'31" |
4 | 06'17" | 00:27'48" |
5 | 05'58" | 00:33'46" |
5.4 | 05'17" | 00:35'53" |