10.2 km | 00:56:59 | 05:34/km日期: 2021-05-01 07:02 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'46" / 05'29" / 05'13" / 05'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'32") | 208 / 10208 |
5/1勞動節放假-要有健康的身體趕緊來去做運動才可以做勞動的工作 哈哈😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.02 km 
母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'39" | 00:12'10" |
| 3 | 05'32" | 00:17'42" |
| 4 | 05'30" | 00:23'12" |
| 5 | 05'24" | 00:28'36" |
| 6 | 05'19" | 00:33'55" |
| 7 | 05'46" | 00:39'41" |
| 8 | 05'29" | 00:45'10" |
| 9 | 05'13" | 00:50'23" |
| 10 | 05'24" | 00:55'47" |
| 10.2 | 05'45" | 00:56'59" |
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