8.2 km | 00:57:40 | 07:02/km日期: 2021-04-11 00:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 07'17" / 07'04" / 06'36" / 06'15" / 07'41" / 06'36" / 06'31" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'27" (+01'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'20" | 1609 / 8046 |
6 | | 18'10" (+11'50") | 144 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'17" | 00:14'07" |
3 | 07'04" | 00:21'11" |
4 | 06'36" | 00:27'47" |
5 | 06'15" | 00:34'02" |
6 | 07'41" | 00:41'43" |
7 | 06'36" | 00:48'19" |
8 | 06'31" | 00:54'50" |
8.2 | 14'54" | 00:57'41" |