5.3 km | 00:53:21 | 10:03/km日期: 2021-04-30 16:46 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'55" / 12'09" / 10'27" / 07'55" / 07'27" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'40") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 12'09" | 00:25'04" |
| 3 | 10'27" | 00:35'31" |
| 4 | 07'55" | 00:43'26" |
| 5 | 07'27" | 00:50'53" |
| 5.3 | 08'07" | 00:53'21" |
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