林建良 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

林建良台北市
ID 108232

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6.2 km | 00:45:45 | 07:20/km

日期: 2015-02-20 09:10 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'26" / 07'23" / 06'00" / 06'59" / 09'23" / 06'24" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23" (+01'20")

991 / 991

2

07'21"

(14'41")

07'18" (+01'15")

1005 / 1997

3

06'08"

(20'49")

06'03"

1012 / 3009

4

06'59"

(27'48")

07'00" (+00'57")

997 / 4007

5

09'28"

(37'16")

09'21" (+03'18")

1010 / 5018

展開計圈分析

台北市

林建良

·

恢復跑

2月累積里程 : 199.38 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Jack 建智, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'23"	00:14'49"
3	06'00"	00:20'49"
4	06'59"	00:27'48"
5	09'23"	00:37'11"
6	06'24"	00:43'35"
6.2	09'35"	00:45'45"

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