8.0 km | 00:39:40 | 04:56/km日期: 2021-04-29 15:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 04'53" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 04'59" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 05'00" | 00:14'52" |
| 4 | 04'57" | 00:19'49" |
| 5 | 04'58" | 00:24'47" |
| 6 | 04'58" | 00:29'45" |
| 7 | 04'59" | 00:34'44" |
| 8 | 04'50" | 00:39'34" |
| 8.0 | 04'07" | 00:39'40" |
展開計圈分析
留言 
