6.1 km | 00:38:50 | 06:23/km日期: 2021-04-28 06:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'09" / 07'22" / 05'32" / 07'23" / 06'10" / 05'50" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.32 km adidas boston9 橘 累積 :
515.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'22" | 00:13'31" |
3 | 05'32" | 00:19'03" |
4 | 07'23" | 00:26'26" |
5 | 06'10" | 00:32'36" |
6 | 05'50" | 00:38'26" |
6.1 | 05'32" | 00:38'52" |