胡仲琦 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

胡仲琦台南
ID 58699

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21.2 km | 02:23:21 | 06:45/km

日期: 2014-11-23 07:40 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'54" / 06'24" / 06'26" / 06'35" / 06'12" / 07'33" / 06'39" / 06'27" / 06'44" / 06'31" / 07'32" / 07'01" / 07'06" / 07'02" / 07'03" / 08'55" / 06'55" / 06'56" / 06'48" / 06'50" / 06'26" / 04'36" /

距離路跑

11月累積里程 : 31.27 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Leo shiu, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'24"	00:13'18"
3	06'26"	00:19'44"
4	06'35"	00:26'19"
5	06'12"	00:32'31"
6	07'33"	00:40'04"
7	06'39"	00:46'43"
8	06'27"	00:53'10"
9	06'44"	00:59'54"
10	06'31"	01:06'25"
11	07'32"	01:13'57"
12	07'01"	01:20'58"
13	07'06"	01:28'04"
14	07'02"	01:35'06"
15	07'03"	01:42'09"
16	08'55"	01:51'04"
17	06'55"	01:57'59"
18	06'56"	02:04'55"
19	06'48"	02:11'43"
20	06'50"	02:18'33"
21	06'26"	02:24'59"
21.2	05'18"	02:26'02"

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