黃裕傑 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕傑台中
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5.1 km | 00:23:49 | 04:42/km

日期: 2021-04-28 18:02 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'55" / 05'01" / 05'15" / 04'13" / 04'09" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'01"

(09'56")

05'01" (+00'53")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'11")

05'14" (+01'06")

1000 / 3000

4

04'13"

(19'24")

04'13" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'08"

(23'32")

04'08"

1000 / 5000

6

00'16"

(23'49")

04'44" (+00'36")

58 / 5058

4月累積里程 : 41.96 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Raymond(黃國泰), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'01"	00:09'56"
3	05'15"	00:15'11"
4	04'13"	00:19'24"
5	04'09"	00:23'33"
5.1	04'35"	00:23'49"

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