6.0 km | 00:35:04 | 05:50/km日期: 2021-04-27 21:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'57" / 05'54" / 05'35" / 05'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'01" | 00:12'06" |
3 | 05'57" | 00:18'03" |
4 | 05'54" | 00:23'57" |
5 | 05'35" | 00:29'32" |
6 | 05'31" | 00:35'03" |
6.0 | 03'44" | 00:35'05" |