4.9 km | 01:03:40 | 13:05/km日期: 2021-04-26 12:55 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 46'45" / 00'05" / 00'11" / 10'56" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+00'22") | 866 / 4866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'45" | 00:46'45" |
| 2 | 00'05" | 00:46'50" |
| 3 | 00'11" | 00:47'01" |
| 4 | 10'56" | 00:57'57" |
| 4.9 | 06'37" | 01:03'41" |
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