黃鴻 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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31.1 km | 02:16:23 | 13.7 km/h

日期: 2015-02-14 06:35 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

13.90 (-17.40)

991 / 991

2

04'28"

(08'45")

13.53 (-17.77)

1007 / 1998

3

04'27"

(13'12")

13.43 (-17.87)

994 / 2993

4

05'31"

(18'43")

10.94 (-20.36)

1004 / 3997

5

04'01"

(22'44")

14.88 (-16.43)

995 / 4993

展開計圈分析

2月累積里程 : 48.17 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

WL Chin, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-7.2 %
2	13.4	-8.7 %
3	13.5	2.5 %
4	10.9	1.8 %
5	15.0	10.5 %
6	5.7	4.5 %
7	15.5	4.0 %
8	13.8	7.0 %
9	16.7	6.8 %
10	18.4	-4.0 %
11	16.1	6.0 %
12	13.7	4.5 %
13	8.7	12.3 %
14	8.4	8.1 %
15	5.7	9.2 %
16	15.8	3.6 %
17	26.9	-9.6 %
18	7.0	13.5 %
19	9.2	-12.8 %
20	21.7	-5.9 %
21	25.4	-8.0 %
22	26.5	-7.8 %
23	30.5	-3.3 %
24	26.7	-5.4 %
25	16.1	-3.2 %
26	22.1	-1.3 %
27	16.9	-1.7 %
28	25.5	-3.1 %
29	26.3	-2.8 %
30	22.5	4.0 %
31	13.9	-5.8 %
31.1	6.6	-1.0 %

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朋友動態

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