7.4 km | 00:58:28 | 07:52/km日期: 2021-04-26 20:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'54" / 08'05" / 08'22" / 08'09" / 08'14" / 08'31" / 06'26" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+04'28") | 88 / 6088 |
| 8 | | 11'05" (+07'01") | 19 / 6107 |
| 9 | | 05'25" (+01'21") | 100 / 6207 |
| 10 | | 07'34" (+03'30") | 34 / 6241 |
| 11 | | 05'12" (+01'08") | 100 / 6341 |
| 12 | | 08'36" (+04'32") | 32 / 6374 |
| 13 | | 04'51" (+00'47") | 100 / 6474 |
| 14 | | 08'55" (+04'51") | 58 / 6533 |
| 15 | | 04'51" (+00'47") | 100 / 6633 |
| 16 | | 08'18" (+04'14") | 56 / 6689 |
| 17 | | 04'42" (+00'38") | 100 / 6789 |
| 18 | | 10'10" (+06'06") | 61 / 6851 |
| 19 | | 04'04" | 100 / 6951 |
| 20 | | 08'17" (+04'13") | 54 / 7005 |
| 21 | | 06'22" (+02'18") | 429 / 7434 |
之前設定錯誤，哈~才用走的😅
心率要跑在110-121之間才對，剛好在8分速跑50分鐘，加100m*6😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.08 km 
ZEPRO 小黑夜 累積 :
280.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'05" | 00:15'59" |
| 3 | 08'22" | 00:24'21" |
| 4 | 08'09" | 00:32'30" |
| 5 | 08'14" | 00:40'44" |
| 6 | 08'31" | 00:49'15" |
| 7 | 06'26" | 00:55'41" |
| 7.4 | 06'26" | 00:58'29" |
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