10.2 km | 02:07:16 | 12:31/km日期: 2021-04-25 16:49 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 12'59" / 13'32" / 12'16" / 13'19" / 13'38" / 12'04" / 12'10" / 12'07" / 12'06" / 10'59" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'20" (+00'22") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 479.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 13'32" | 00:26'31" |
| 3 | 12'16" | 00:38'47" |
| 4 | 13'19" | 00:52'06" |
| 5 | 13'38" | 01:05'44" |
| 6 | 12'04" | 01:17'48" |
| 7 | 12'10" | 01:29'58" |
| 8 | 12'07" | 01:42'05" |
| 9 | 12'06" | 01:54'11" |
| 10 | 10'59" | 02:05'10" |
| 10.2 | 11'20" | 02:07'04" |
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