陳正偉 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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13.4 km | 01:29:07 | 06:37/km

日期: 2015-02-16 16:16 - 地點: 朴子溪堤防 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'19" / 06'22" / 06'40" / 06'45" / 06'33" / 06'31" / 06'56" / 06'46" / 06'42" / 06'35" / 07'11" / 06'43" /

陪好友跑一圈堤防，排乳酸

2月累積里程 : 218.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃建煌, 涂銘璋和其他 19 人說推

·

吉哥讚啊

2015-02-16 19:08 ·

1 個人推

2015-02-16 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'19"	00:19'06"
4	06'22"	00:25'28"
5	06'40"	00:32'08"
6	06'45"	00:38'53"
7	06'33"	00:45'26"
8	06'31"	00:51'57"
9	06'56"	00:58'53"
10	06'46"	01:05'39"
11	06'42"	01:12'21"
12	06'35"	01:18'56"
13	07'11"	01:26'07"
13.4	06'43"	01:29'07"

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