4.5 km | 00:33:59 | 07:33/km日期: 2021-04-22 19:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'03" / 07'14" / 06'47" / 07'01" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'06") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'14" | 00:15'17" |
| 3 | 06'47" | 00:22'04" |
| 4 | 07'01" | 00:29'05" |
| 4.5 | 09'53" | 00:34'00" |
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