9.2 km | 01:03:57 | 06:55/km日期: 2021-04-22 19:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'55" / 10'46" / 05'58" / 05'53" / 10'24" / 05'58" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 9 / 3009 |
| 5 | | 56'48" (+51'09") | 92 / 3101 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4101 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5101 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6101 |
| 9 | | 42'44" (+37'05") | 122 / 6223 |
| 10 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 7223 |
| 11 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 8223 |
| 12 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 9223 |
| 13 | | 05'50" (+00'11") | 16 / 9240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.14 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 05'55" | 00:17'48" |
| 4 | 10'46" | 00:28'34" |
| 5 | 05'58" | 00:34'32" |
| 6 | 05'53" | 00:40'25" |
| 7 | 10'24" | 00:50'49" |
| 8 | 05'58" | 00:56'47" |
| 9 | 05'55" | 01:02'42" |
| 9.2 | 05'57" | 01:04'08" |
展開計圈分析
留言 
