12.2 km | 01:18:46 | 06:28/km日期: 2021-04-22 17:47 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 14072 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 05'56" / 06'00" / 06'18" / 06'02" / 06'20" / 06'10" / 06'28" / 07'45" / 06'12" / 06'33" / 06'18" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'03" | 1001 / 2001 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'05" (+00'02") | 1001 / 3003 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'24" (+00'21") | 1001 / 4005 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 5005 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 6005 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1002 / 7007 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 8008 | 182 / 82 |
| 9 | | 07'53" (+01'50") | 1001 / 9009 | 153 / 82 |
| 10 | | 06'16" (+00'13") | 1002 / 10011 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'35" (+00'32") | 1001 / 11013 | 184 / 82 |
| 12 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 12014 | 181 / 86 |
| 13 | | 07'44" (+01'41") | 142 / 12156 | 158 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 4 | 06'18" | 00:24'37" |
| 5 | 06'02" | 00:30'39" |
| 6 | 06'20" | 00:36'59" |
| 7 | 06'10" | 00:43'09" |
| 8 | 06'28" | 00:49'37" |
| 9 | 07'45" | 00:57'22" |
| 10 | 06'12" | 01:03'34" |
| 11 | 06'33" | 01:10'07" |
| 12 | 06'18" | 01:16'25" |
| 12.2 | 15'00" | 01:18'46" |
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