5.4 km | 00:35:43 | 06:33/km日期: 2021-04-22 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'24" / 06'30" / 06'19" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'01") | 709 / 709 |
| 2 | | 06'26" (+00'53") | 428 / 1137 |
| 3 | | 06'22" (+00'49") | 779 / 1916 |
| 4 | | 06'22" (+00'49") | 421 / 2338 |
| 5 | | 06'25" (+00'52") | 418 / 2756 |
| 6 | | 06'27" (+00'54") | 421 / 3177 |
| 7 | | 06'26" (+00'53") | 421 / 3598 |
| 8 | | 06'30" (+00'57") | 510 / 4109 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 199 / 4309 |
| 10 | | 05'33" | 16 / 4325 |
| 11 | | 06'15" (+00'42") | 479 / 4805 |
| 12 | | 06'13" (+00'40") | 103 / 4908 |
| 13 | | 06'19" (+00'46") | 115 / 5024 |
| 14 | | 06'36" (+01'03") | 54 / 5079 |
| 15 | | 06'25" (+00'52") | 322 / 5402 |
| 16 | | 06'18" (+00'45") | 155 / 5557 |
705m (read 709m)
4109+950m=5059m ( read 5079= +2.0%)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.83 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
2235.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'24" | 00:19'19" |
| 4 | 06'30" | 00:25'49" |
| 5 | 06'19" | 00:32'08" |
| 5.6 | 06'25" | 00:35'43" |
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