10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2021-04-23 17:59 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 08'17" / 07'24" / 06'50" / 06'30" / 07'06" / 07'19" / 05'47" / 05'38" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'48") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'17" | 00:15'00" |
| 3 | 07'24" | 00:22'24" |
| 4 | 06'50" | 00:29'14" |
| 5 | 06'30" | 00:35'44" |
| 6 | 07'06" | 00:42'50" |
| 7 | 07'19" | 00:50'09" |
| 8 | 05'47" | 00:55'56" |
| 9 | 05'38" | 01:01'34" |
| 10 | 05'13" | 01:06'47" |
| 10.0 | 06'02" | 01:06'53" |
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