5.2 km | 00:55:41 | 10:36/km日期: 2021-04-23 14:46 - 平均心率: 81 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'30" / 12'31" / 11'55" / 11'27" / 24'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'11" (+02'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 10'56" (+01'00") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'43" | 426 / 5254 |
一天比一天熱，及早適應早晨環境（ 哈哈）😂笑盡英雄😍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 510.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 12'31" | 00:21'01" |
| 3 | 11'55" | 00:32'56" |
| 4 | 11'27" | 00:44'23" |
| 5 | 24'25" | 01:08'48" |
| 5.3 | 05'22" | 01:10'10" |
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