7.0 km | 00:31:37 | 04:29/km日期: 2021-04-24 05:27 - 地點: 葫蘆埤 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6164 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'39" / 04'44" / 04'38" / 04'29" / 04'25" / 04'20" / 04'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 1000 | 196 / 109 |
| 2 | | 04'43" (+00'29") | 1001 / 2001 | 195 / 108 |
| 3 | | 04'38" (+00'24") | 1001 / 3003 | 194 / 110 |
| 4 | | 04'27" (+00'13") | 1002 / 4005 | 192 / 116 |
| 5 | | 04'26" (+00'12") | 1002 / 5008 | 194 / 116 |
| 6 | | 04'20" (+00'06") | 1003 / 6012 | 195 / 118 |
| 7 | | 04'14" | 1001 / 7014 | 194 / 121 |
| 8 | | 04'28" (+00'14") | 14 / 7028 | 210 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
450.54 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'44" | 00:09'23" |
| 3 | 04'38" | 00:14'01" |
| 4 | 04'29" | 00:18'30" |
| 5 | 04'25" | 00:22'55" |
| 6 | 04'20" | 00:27'15" |
| 7 | 04'14" | 00:31'29" |
| 7.0 | 04'33" | 00:31'37" |
展開計圈分析
留言 
