4.3 km | 00:32:23 | 07:31/km日期: 2021-04-20 17:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'19" / 07'30" / 07'25" / 07'23" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'22") | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'30" | 00:17'49" |
| 3 | 07'25" | 00:25'14" |
| 4 | 07'23" | 00:32'37" |
| 4.3 | 07'45" | 00:34'57" |
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