8.1 km | 01:01:28 | 07:32/km日期: 2021-04-10 06:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'14" / 07'26" / 07'22" / 07'36" / 07'30" / 07'50" / 07'39" / 07'56" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'44" (+00'19") | 3146 / 8146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'26" | 00:14'40" |
| 3 | 07'22" | 00:22'02" |
| 4 | 07'36" | 00:29'38" |
| 5 | 07'30" | 00:37'08" |
| 6 | 07'50" | 00:44'58" |
| 7 | 07'39" | 00:52'37" |
| 8 | 07'56" | 01:00'33" |
| 8.1 | 06'21" | 01:01'29" |
留言 
