3.0 km | 00:18:02 | 06:00/km日期: 2021-04-21 17:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'54" / 06'51" / 06'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'42") | 15 / 1015 |
| 3 | | 11'35" (+07'10") | 134 / 1149 |
| 4 | | 04'28" (+00'03") | 345 / 1494 |
| 5 | | 13'02" (+08'37") | 100 / 1595 |
| 6 | | 04'26" (+00'01") | 334 / 1930 |
| 7 | | 12'59" (+08'34") | 106 / 2036 |
| 8 | | 04'25" | 327 / 2363 |
| 9 | | 14'26" (+10'01") | 102 / 2465 |
| 10 | | 05'23" (+00'58") | 537 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'51" | 00:11'45" |
| 3 | 06'20" | 00:18'05" |
| 3.0 | 06'03" | 00:18'06" |
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