6.1 km | 00:45:01 | 07:22/km日期: 2015-02-08 06:26 - 地點: 139 - 天氣: 冷 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'42" / 07'10" / 08'28" / 07'45" / 07'27" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'09") | 113 / 6113 |
實在是太太太久沒跑了
跟老公都微微發福了>"<
為了交換禮物參加了團練^^
我跟老公都很幸運唷
交換到實用又不錯的禮物
今天的伙食比人還多,一回來只顧吃!!
看來接下來要節制一下了~~~
2月累積里程 : 17.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 07'10" | 00:20'28" |
| 4 | 08'28" | 00:28'56" |
| 5 | 07'45" | 00:36'41" |
| 6 | 07'27" | 00:44'08" |
| 6.1 | 07'45" | 00:45'01" |
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