5.0 km | 00:39:58 | 07:58/km日期: 2021-04-20 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'08" / 07'48" / 18'21" / 07'31" / 07'18" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.76 km asics novablast 累積 :
1031.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'48" | 00:15'56" |
3 | 18'21" | 00:34'17" |
4 | 07'31" | 00:41'48" |
5 | 07'18" | 00:49'06" |
5.0 | 04'49" | 00:49'10" |