10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km日期: 2021-04-22 20:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'30" / 04'23" / 04'23" / 04'37" / 04'27" / 04'42" / 04'53" / 04'55" / 04'42" / 04'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'23" | 00:08'53" |
| 3 | 04'23" | 00:13'16" |
| 4 | 04'37" | 00:17'53" |
| 5 | 04'27" | 00:22'20" |
| 6 | 04'42" | 00:27'02" |
| 7 | 04'53" | 00:31'55" |
| 8 | 04'55" | 00:36'50" |
| 9 | 04'42" | 00:41'32" |
| 10 | 04'13" | 00:45'45" |
| 10.0 | 03'32" | 00:45'49" |
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