老萬 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

老萬彰化
ID 140301

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5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km

日期: 2021-04-22 11:11 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'17" / 05'26" / 05'19" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'53")

05'16"

1000 / 2000

3

05'16"

(16'10")

05'16"

1000 / 3000

4

05'25"

(21'36")

05'25" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'55")

05'19" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'06"

(27'02")

07'04" (+01'48")

16 / 5016

4月累積里程 : 110.92 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

簡圳賢, Molly Su 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'17"	00:16'10"
4	05'26"	00:21'36"
5	05'19"	00:26'55"
5.0	07'07"	00:27'02"

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