郎少 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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5.2 km | 00:50:56 | 09:46/km

日期: 2021-04-20 19:03 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'17" / 09'09" / 07'19" / 15'11" / 07'37" / 11'30" /

台南

郎少

·

今天的任務就是休息日，很可以👍👍👍
不能上傳紀錄到跑銀，那要跑的怎麼辦？一樣去跑啊！不要上傳就好，今天就是舒舒服服的輕鬆跑，順便跑去鄉下小小夜市買燒烤回家享受一下🤣🤣🤣

4月累積里程 : 355.81 km

母子鱷魚 1080907-淺綠42 累積 : 1402.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 23 人說推

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觀看另 3 則留言

懶羊妹休息日，舒服輕鬆跑，享用燒烤，嗯，感覺很不錯喔~😋

2021-04-21 07:13 ·

1 個人推

Max 陳子仁午安，恢復跑愉快😃😃

2021-04-21 14:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'09"	00:18'26"
3	07'19"	00:25'45"
4	15'11"	00:40'56"
5	07'37"	00:48'33"
5.3	08'01"	00:50'58"

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