6.1 km | 00:35:45 | 05:53/km日期: 2021-04-20 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 05'42" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'48") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.32 km adidas boston9 橘 累積 :
515.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'45" | 00:11'59" |
3 | 05'45" | 00:17'44" |
4 | 05'36" | 00:23'20" |
5 | 05'42" | 00:29'02" |
6 | 06'20" | 00:35'22" |
6.1 | 06'25" | 00:35'46" |