8.0 km | 00:43:54 | 05:28/km日期: 2021-04-20 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'30" / 05'15" / 04'39" / 07'18" / 05'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" (+00'36") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
295.39 km 361° Sensation 3~2 累積 :
302.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'48" | 00:11'38" |
3 | 05'46" | 00:17'24" |
4 | 05'30" | 00:22'54" |
5 | 05'15" | 00:28'09" |
6 | 04'39" | 00:32'48" |
7 | 07'18" | 00:40'06" |
8 | 05'53" | 00:45'59" |
8.0 | 04'56" | 00:46'04" |