Dora 燕 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dora 燕屏東
ID 40887

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13.4 km | 01:31:12 | 06:46/km

日期: 2015-02-01 20:03 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 05'57" / 08'53" / 05'54" / 05'57" / 06'02" / 05'57" / 06'07" / 06'14" / 08'04" / 08'35" / 09'05" / 05'41" / 05'28" /

屏東

Dora 燕

亦真非真說推

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屏東

Dora 燕

熱血冬季跑Rock'n'Roll

亦真非真說推

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屏東

Dora 燕

亦真非真說推

·

狀況不好～
跑到最後有點腰痠背痛～
似乎要修正跑姿@@

2月累積里程 : 33.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

LEESHUICHIN, ㄚ智和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

張慶忠夜跑要多注意安全，加油。

2015-02-02 00:55 ·

1 個人推

Dora 燕好的～謝謝張大哥！

2015-02-02 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	08'53"	00:21'10"
4	05'54"	00:27'04"
5	05'57"	00:33'01"
6	06'02"	00:39'03"
7	05'57"	00:45'00"
8	06'07"	00:51'07"
9	06'14"	00:57'21"
10	08'04"	01:05'25"
11	08'35"	01:14'00"
12	09'05"	01:23'05"
13	05'41"	01:28'46"
13.5	05'26"	01:31'14"

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