5.2 km | 00:19:40 | 03:46/km日期: 2021-04-21 08:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'53" / 03'48" / 03'49" / 03'46" / 03'39" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'48" | 00:07'41" |
| 3 | 03'49" | 00:11'30" |
| 4 | 03'46" | 00:15'16" |
| 5 | 03'39" | 00:18'55" |
| 5.2 | 03'32" | 00:19'40" |
留言 
